宝宝做噩梦怎么办

　　1、说梦话，不要喊醒宝宝

　　宝宝说梦话主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全而引起的。因此，父母不必担心也无须叫醒宝宝，随着时间的推移，宝宝说梦话的现象会慢慢消失。

　　在宝宝入睡前年轻父母不要让宝宝做剧烈活动，不让宝宝看打斗和恐怖电视。如果宝宝白天玩得太兴奋，可以让宝宝在睡觉前做放松练习，使自己平静下来，或者喝一杯热牛奶，有镇静安神的功效。

　　如果有时宝宝讲梦话是因为他精神紧张或焦虑，父母应注意听他说梦话的内容，如果你能听懂，第二天就尽量装作什么也不知道的样子，引导宝宝谈出心事，帮助他解决问题。

　　2、做噩梦时，安抚宝宝

　　宝宝如果睡觉做梦时哭出来，妈妈一定不要置之不理。要知道，此时的宝宝正处于无助状态，需要妈妈的支持。

　　妈妈可以抱住宝宝，对宝宝说：“哦，做梦了，没事的，没事的，妈妈在陪伴你！”一边说，一边抚摸宝宝的身体，直到宝宝安静下来为止。因为此时的宝宝还不能很清楚地分清现实和梦境之间的区别，不会把思维停留在这里，此时的宝宝睡意朦胧，只需给宝宝安慰就好了。

　　妈妈可以找出宝宝最钟爱的玩具，放到宝宝身边，对宝宝说：“玩具熊来陪伴宝宝了，宝宝什么都不要怕啊！”

　　3、最好睡前先安抚一下

　　为了让宝宝有个良好的睡眠，睡前做好睡觉的准备很重要。妈妈可以从心理上安抚宝宝，睡前给宝宝洗个澡，讲一些睡前故事、听一听舒缓的歌曲、和宝宝一起说说话、一家人躺在床上读读书等。当宝宝轻松愉快地进入睡眠后，睡眠质量就会比较高。

　　如果白天宝宝有过剧烈的情绪波动，妈妈要在宝宝心情平静的时候，跟宝宝好好聊聊那件事，让宝宝释然后，想办法让宝宝快乐起来。这样，负面的情绪就不会积留在宝宝脑海中，并在睡梦中发泄。