给宝宝喂奶的轻松五步

　　喂奶之前，你要先找准一个让你和宝宝都能觉得舒服的姿势。如让宝宝的头枕着你的手臂，腹部向内，而你的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触；然后利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧，同时你也可以垫高双脚，有助于身体放松。

　　找准喂奶姿势后，我们就要开始喂奶的五步骤了：

　　第一步：用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

　　只要你和宝宝都处在感觉非常舒适的体位时，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝的嘴唇，等他的小嘴完全张开，直到像打呵欠时那样大大地张开小嘴为止。

　　第二步：嘴乳衔接

　　一旦宝宝大大地张开了他的小嘴，你就把宝宝向自己靠近。不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，也不要将宝宝的头部推向乳房，宝宝能够自己找准乳房位置。

　　第三步：检查嘴乳衔接

　　婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样），而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查下宝宝有没有吸吮自己的下唇，妈妈只要轻轻牵拉下下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头了。

　　第四步：给宝宝留点呼吸空间

　　宝宝衔接乳头成功后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈可以用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织，让宝宝呼吸畅通，或轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

　　第五步：终止吸吮

　　如果宝宝已经吃饱了，却一直含着妈妈的乳头不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开的话会导致妈妈乳头损伤。妈妈首先应终止宝宝的吸吮，即用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。