《一边焦虑,一边成长》读后感2000字

  • 2021-02-06 02:57
  • 读后感
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  《一边焦虑,一边成长》读后感2000字!

  作者:鱼胶

  “心理学上有一个假性自体,是指我们在与别人交往的过程中,呈现给别人的是一个理想的自我,是一个虚假的自我,并非真实的自己,我们选择了用那个“假我”生活,并非出于自己的本愿。”——蘑菇姑姑《一边焦虑,一边成长》

  01、大部分都活在焦虑当中,学生们担心考试,大人们担心生活。人们产生焦虑的原因多种多样,适度的焦虑是好的,会让人更努力生活,过度的焦虑则会让人毁灭。

  经典电影《肖申克的救赎》当中,在监yu里有一个被关了五十年的老头子布鲁克斯,从1905年起,布鲁克斯就开始在肖申克里面生活,后来他当了图书馆的管理员,总算生活有点寄托,囚徒的生活是单调的,布鲁克斯又喂养了小鸟jack,有事可做、有鸟可喂,让一成不变的制..度.化生活有了一点光彩。

  被关了五十年以后,布鲁克斯被释放,他变得惶惶不安,虽然穿得西装革履,看上去不像是一个曾经的囚徒,可是布鲁克斯却发现自己非常害怕,他患了极度焦虑症,因为高墙外的生活,正常的生活,是他所不适应的,五十年以后的生活和五十年前的生活比起来,是那么不一样,甚至路上飞驰的汽车都让布鲁克斯莫名害怕。

  一个人适应了一种环境以后,被流放到不熟悉的环境中,如果没有一颗强大的心去担惊受怕,最终习以为常,最终很可能都会像布鲁克斯一样被生活吞没,最终布鲁克斯选择了上吊,告别人世,对于布鲁克斯而言,八十多岁的他已经无法摆平焦虑了,孤独的他,只好选了跟这个世界永别。

  焦虑过度,就会使得一个人走向灭.亡。

  让一个八十多岁的需要人照顾的老头子来适应环境,确实太困难了,除非他不在乎别人的看法,出来以后,在超市工作,别人说他动作慢,他能够不紧不慢或者以诙谐的心境来应对,也许他就不会走上绝路。

  02、在另一部电影《阳光普照》当中,阿豪是陈家的大儿子,他高大帅气,成绩优秀,彬彬有礼,在准备考大学的他,想要考取医学院,这时候的阿豪在复读,因为前面一年的考试里,他没有考上第一志愿,他在补习,在努力。

  在父亲眼里,他只有阿豪一个儿子,因为他的优秀,因为他向上,让作为驾校教练的他脸上有关,可是陈家还有一个小儿子阿和,阿和跟阿豪不一样,小小年纪不爱学习,到处惹事,让父亲丢脸,父亲不愿承认他的存在。正是因为父亲对阿豪的重望,让优秀的阿豪,也许是未来医学院的学生以及更远的未来里面的医生,选择从他家所住的楼层纵身一跳。

  阿豪,面对父亲的期盼,焦虑得无所适从,却还要装作镇定,父母很少关心阿豪的精神生活,他们忙于生活,没有顾得上去了解阿豪的心理层面,焦虑使得阿豪,担心这一年如果再考不上医学院,会让所有人失望吧。

  周围的环境,父母的眼光,这些都会成为我们焦虑的诱因,害怕辜负他人的期待,因此不得不用一个“假我”来面对所有人,可是长年累月下来,实在太累了。

  03、我们不得不承认,不熟悉的环境常常使我们觉得紧张。《一边焦虑,一边成长》这本书中,作者蘑菇姑姑提到一部电影叫做《维罗妮卡决定去死》,讲的是一个患了抑郁症的女孩子自..杀..的故事。

  维罗妮卡是一个优秀的女孩,她外貌动人,从小到大上的是名牌院校,身边全是优秀的人。毕业以后,维罗妮卡顺理成章地找到一份高薪工作,住进高级公寓,生活似乎很美满,一切向好,维罗妮卡在同龄人中属于成功人士,属于精英,父母也为优秀的女儿骄傲。

  如果不说,任谁也想不到,维罗妮卡光鲜的背后,她需要面对的是一个抑郁的自我。维罗妮卡的脑海里总会闪现这样一个场景:自己到了中年,组建家庭,日子变得枯燥无味、一成不变,似乎变得不可逃脱,维罗妮卡感到人生失去了意义,让人窒..息..。

  蘑菇姑姑写到,心理学上有一个假性自体,是指我们在与别人交往的过程中,呈现给别人的是一个理想的自我,是一个虚假的自我,读后感并非真实的自己,我们选择了用那个“假我”生活,并非出于自己的本愿。就像电影中的维罗妮卡,她的成长经历堪称完美,最后感觉都快走上人生巅峰了,可是在维罗妮卡真实的心里,这并不是她真正想要的,她已经失去了真实的自我,没有办法找到人生的意义。

  04、三部电影中三个角色,布鲁克斯、阿豪和维罗妮卡,三个人的人生里,焦虑产生的速度远远大于他们成长的速度,他们都被生活吞没了。

  法国哲学家蒙田说:“伤害我们的不是事情的本身,而是我们对事情的看法。”不管是布鲁克斯,还是阿豪,又或者是维罗妮卡,因为太在意外面对自己的看法,而无法跟环境和解。

  焦虑会随着我们的人生到老,每个人都在焦虑中成长,生命可贵,与其让焦虑消磨我们的生命,不如反过来控制焦虑,不能消除它,至少也减少焦虑。

  英国插画家露比·艾略特十六岁的时候,第一次患上重度抑郁症,她的大脑常常处于一种焦虑的状态,总是觉得很紧张,为此,她已经有好几年的进食障碍症。露比整日整夜地缩在家里的沙发上,看着同一个磨脚皮的广告,台词都能够背下来了,依然睡不着。

  露比说:“我会无缘无故地担心。有时候我想,就算把我放进一个装满了枕头和巧克力的安全小屋,我仍然会把自己逼得发疯,直到整个人着起火来,我的脑子只会想些不相干的事,只会想‘万一如何如何’。我还有个可怕的习惯,把一丁点东西像滚雪球似的在脑子里滚来滚去,知道它的体积变成原先的十二倍。”

  从露比的描述中看到,曾经的她是多么绝望,幸好她最后找到了一个发泄途径,就是画插画来表达内心的想法。把内心最真实的想法,用自己喜欢的线条描绘出来,面对和聆听自己内心的声音。

  外部环境是不能改变的,但我们的心境可以自己控制。对别人的期待无需过度紧张,真心面对自己的内心,听听自己的期待,想想自己想要什么,不妨像插画家露比一样,找到自己喜欢的方式,重构自己的内心,过自己的人生。

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