宝宝运动好处

  从婴儿出生开始,除给正常进食外,爸爸妈妈也还需要帮助宝宝动动肢体,让宝宝运动起来,促进宝宝骨骼成长以及智能的发育。婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外活动“散步”,每天5-10分钟。婴儿“散步”时可改善肌体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。

  2~4个月时,家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈,再将下肢交叉伸屈,每一动作重复2~3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。

  4~6个月时,是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。

  6~8个月时,是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上,放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这恰恰是一有益的运动,促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

  8~10个月时,应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。

  10~12个月时,应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。

  孩子已初步能行走时,家长可抱其两腋让其跳动,既锻炼各部器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理。

  值得重视是婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行,父母在引导帮助孩子运动锻炼时,要好好把握运动形式和运动强度,以便利于孩子的身体发育和健康,循

  序渐进、持之以恒的培养。必定时日久了就见成效。

相关故事

精彩评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!