脚走累了，就拜托肩膀

　　回峰行的师父——故·箱崎文应师在童年时听过一个故事，他曾告诉我这个小名滨大贼的故事。

　　这个大贼每晚从福岛县的小名滨走到宫城县的仙台去行窃。他晚上和朋友在小酒馆里喝酒，大约八、九点回家，说声“我回来啰”，就去睡觉。他趁大家睡着后就去仙台当贼，拂晓时分再钻入被窝。他和家人同时起床，所以谁也没发现。

　　就这样日复一日，有一天他闯进仙台某医院时，不巧被女护士发现，她大喊“有小偷！”便身手矫捷地给他一个过肩摔。“居然被女护士过肩摔，难道已经上了年纪？”而俯首认罪。

　　遭逮捕之后，别人问他“你从小名滨到仙台偷东西，又再回小名滨，一路上到底怎么走的？”他解释说“我一边休息一边走，所以不会累。”

　　具体的走法就是轮流用右脚、左脚，还有身体其它各部位走路。右脚累了就用左脚，左脚累了就用 右脚，两脚都累了的话，就换腰走，接着还可以把意识集中在脖子。“接下来就拜托右边啰”，把意识集中在那个部位地走路。于是一会用左肩走，一会用右肩走， 走路时顺便动动肩膀，好让精神集中。这段时间，身体其它部位都在休息。

　　一个部位累了之后，就交棒给其它部位，把精神集中在一处。这么做就不会减缓速度，可以一路快步行走。

　　在千日回峰行之前，老师说这个故事让我当参考。“我自己也在回峰行时，亲自实践这个方法，不过有一个地方总是办不到。”我问“是什么地方呢？”老师笑着说“我就是没办法一边动脖子或肩膀一边走路。”

　　老师还说“你不妨想想边走边休息的方法。”虽然我也依样画葫芦，却没办法达到那种达人的境界。

　　不妨把这个原理运用在人生的道路上。若对人生的某个部分感到疲累，就容易否定一切，觉得全部 都很“吃力”。由于思考全集中在辛苦的那一点上，觉得“不想再受苦”而纵身跳楼等等，拼命想解决束手无策的事而感到慌张、疲累。累了就休息，试着集中精神 在不同的地方，好比“脚累了，就拜托肩膀。”出乎意料地，这么走便能轻松、开心地度过人生。