人之所以痛苦,就是认为自己都是对的,别人总是对不起我,将一切错误都归罪于别人和外境,念念都觉得自己没有错,而不会反省自身的过失。这就是我们痛苦的最大根源。想解除痛苦,重要的是反省自己过失找别人好处,宽恕自己一样地宽恕别人。种子法则:你想拥有什么,就去帮助别人得到什么。