复原力——《另一种选择》读后感1500字

  • 2021-02-08 07:54
  • 读后感
  • 作者:小编
  • 来源:网络

  复原力——《另一种选择》读后感1500字:

  我想用文中的一句话,来作为文章的开端:我们也知道,不是每一个故事都有美好的结局。每一个充满希望的故事,其中也有一些令人难以克服的困境。对于每个人来说,复原之路并非总是从同一个地方开始的。

  什么是复原力,复原力指的是人们面对悲伤的反应速度和强度,复原力并不是固定的,这就能很好的说明,为什么有些事对于某一类人来说不算什么,可对于另一类人,却是致命的打击。

  为什么要锻炼自己的复原力,是因为,世上根本没有感同身受,没有人会为你的痛苦埋单,面对悲痛,你的身边可能有很多人陪伴着你,有很多人愿意听你诉说,可是,你心中不愿,没有人可以把你救出来。

  阻碍复原力有三个因素,文中用了“3P”来表示:

  个人化,个人化就是你认为什么都是自己的错,环境因素,时间因素,都不考虑在内,相信大家都听过这么的一句话吧,凡事先从自己身上找原因。嗯...就是它,多么耳熟能详,听了几十年,这句话,传达的是什么意思,所有的事,都与我有关,所有的后果,都与我有关,别人的因素,环境的因素,在我眼里,一无是处。

  普遍性,普遍性就是说,你认为让你痛苦异常的事,会影响到生活的方方面面,它渗透在你的每一分每一秒里面...

  持久性,嗯..持久有好有坏,司机们都懂得...咳咳,持久性说的是,认为残余的伤害会一直存在,一直存在的意思是,这个伤害的威力,不会因为时间,而减弱,不会因为某个人,某件事,而消逝。

  了解了影响复原力的三个因素,我们该如何的解决呢?针对每个点,逐个击破。

  1.要知道,陷入困境不完全是自己的问题,那时候的环境因素,心理状态,旁人给的意见建议都会影响到事情的发展,另一个方向,会不会更坏,我们不得而知,也回不到做决定的那一刻,去另一条路看看。停止自责吧,自责得越少,你就会发现,生活中的美好事物是那么多的。曾经的我有个破习惯,读后感.那就是,一旦我做出了决定,我会认定,那就是最好的决定,一旦选择了一条路,我就会认为,这就是最好的路,另一个决定,另一条路绝对不会比我现在选择的这个更好...给自己找理由,也是给自己一条活路...

  2.学会和身边的人交流,交流生活中其他美好的地方,真的,好好的问问自己,好好的问问身边的人,你会发现,痛苦的事,虽然它还在散发着负面的能量,可它也让你的生命,有了不一样的厚度,你的眼光,再也不像从前了,你的眼光更坚定了...

  3.绝望的感觉会慢慢的减弱,很常说的一句话吧,时间,是治愈伤口最好的药。嗯...很鸡汤,让我不得不补充后面那句,虽然,它也带走了年华。可就算是这样,这个伤痛,也不是永远存在的,就像是,有一刻,你听到朋友的一个笑话,你笑了,那一秒,也能证明悲伤一直存在这个认知,是错误的...

  总结一下下吧,有没有发现,其实只要我们对自己诚实,让自己承认,是的,现在真的糟糕透了,好好的尊重自己的情绪,你就会慢慢的好起来的。尊重自己的情绪的意思是,对的,开心是好的情绪,快乐是好的情绪,可我就是开心不起来,没有关系,不要忘了,你是可以悲伤的,就算全世界都很开心,阳光很好,风景很美,你要记住,你是可以悲伤的,好的情绪,不一定是对的情绪。尊重自己的情绪,也代表着,尊重你自己...

  好吧好吧,剩下最后一点,第一章就讲完了,学会感恩,是的,我用个我擅长的领域来说这番话吧,无论这把牌有多烂,感谢这手牌吧,就算你最后要fold掉这手牌,感谢它的到来,让你独一无二...作者:龙爷

相关故事

精彩评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!