《高效的秘密》读后感2000字

　　《高效的秘密》读后感2000字！

　　精明的曲筱绡为什么会做出这样的傻事？

　　作者：太阳姐姐

　　曲筱绡做的傻事

　　《欢乐颂2》开播，五美故事进入新的篇章：关雎尔邂逅摇滚青年谢童、邱莹莹对应勤一片痴情、樊胜美起步新生活却峰回路转；安迪、包奕凡牵手却几多波折。

　　其中，曲筱绡与赵医生的情感故事，尤其是曲筱绡“意外见婆婆整出窃听闹剧”的桥段令人印象深刻——精明自信、天不怕地不怕的曲筱绡为什么会做出窃听这样的傻事来？

　　了解“认知隧道”，避免做傻事

　　"认知隨道"的精神障碍：当自动化系统突然关闭时，我们被迫启动自己的注意力，大脑从放松状态进入惊慌状态，就有可能产生这种障碍。

　　"你可以把注意力想象成一个聚光灯，其光束既能扩散又能集中。"犹他大学认知心理学家戴维.斯特雷耶说。注意力由我们的意识控制，在大多数倩况下，我们可以选择集中注意力，也可以选择放松。如果我们允许自动化系统，比如计算机或自动驾驶系统，代替我们的注意力，大脑就会把"聚光灯"调暗。在某种程度上，这是大脑积蓄能量的一种方式。这种放松方式能给我们带来巨大的优势：帮助我们在潜意识状态下控制压力水平，把更多的精力投入"头脑风暴”，而不必一直关注周遭的环境；帮助我们做好准备，处理更复杂的认知任务。我们的大脑能够自动寻找放松的机会。

　　“然而，‘嘭'!当突发情况发生时（例如当你收到一封意料之外的邮件，或者有人在会议中问你一个重要问题），你大脑中的‘聚光灯’不得不突然打开，此刻它不清楚应该照射哪个方向。不管前面有什么，大脑都会本能地迫使‘聚光灯’把光束尽可能多地投在最明显的刺激物上，即便那不是最好的选择，这就是认知隧道产生的过程。——来自《高效的秘密》

　　认知隨道会带来什么不良后果？

　　认知隨道会导致人们过度关注眼前的事物或者手头的任务，比如有人行走时仍会目不转睛地盯着智能手机，听不见汽车的喇叭声，也看不见路上的障碍物，这样，很容易发生意外，导致受伤。

　　我们一旦进入认知隨道，就会失去掌控注意力的能力，反而会被最简单、最明显的刺激物吸引，这时我们的行为往往很愚蠢。

　　曲妖精意外见婆婆口不择言

　　以曲筱绡“窃听闹剧”为例：

　　我们回过头来看剧情——曲筱绡意外见婆婆-赵医生母子相互认字让自认没文化的曲筱绡受到10000点伤害-担心婆婆对自己的印象——实施窃听：

　　《欢乐颂2》第28集，曲筱绡是在公司的地下停车场，意外见到未来的婆婆大人的，也就是说，赵医生提前并没有跟曲筱绡打招呼。（赵医生啊，这可就是你的不对了）。

　　见家长这种事情，一定要提前沟通，不要搞惊喜、不要搞惊喜、不要搞惊喜（重要事情说三遍），这种时候，惊喜容量变成惊吓。

　　作为观众，当你沉浸于当时的剧情时，一定会为曲筱绡扼腕叹息：曲筱绡呀曲筱绡，你要知道未来婆婆大人对你的印象，那还不容易，等赵医生把母亲送回酒店，你问问不就行了吗？非得做“窃听”这么愚蠢的事情？用曲筱绡自己的话说：是因为过度紧张导致动作变形。读后感其实是曲筱绡你不懂认知隨道原理——曲筱绡意外见婆婆，因为过度紧张与在意，让聪明的进曲妖精进入了认知隨道：被最简单、最明显的刺激物吸引——想知道未来婆婆大人对自己的评价——实施窃听。

　　跟赵医生学习破“认知隧道”

　　见过了曲妖精见未来婆婆的情形，我们来看看赵医生的表现——《欢乐颂2》23集中，赵医生意外接受未来家长的突击检查以及连环考验考验时，他的表现如何？

　　没有对比，就没有伤害。赵医生在未来家长前的表现，我们只能用：云淡风轻、落落大方来形容。

　　赵医生为什么能够有如此优异的表现？

　　为什么赵医生能够在混乱无序的环境中保持冷静和专注，而曲筱绡则手足无措？

　　除了赵医生是一名人见人爱、花见花开的有为青年之外，赵医生在平时都会有意识地"构建自己的心智模型"——在头脑中把自己期待看到的情景播绘成"图像"。这也是赵医生能够成为一名优秀骨科手术专家的原因噢。

　　同样的，在企业里，为什么有的员工能够在精神和时间的双重压力下做出正确的选择，而有的员工惊慌失措？因为职场明星都懂得把注意力放在更重要的事物上。他们习惯于在头脑中把自己期待看到的情景播绘成"图像"。他们更喜欢用讲故事的方式回答问题，而不只是简单地应答。（推荐阅读：破认知隧道——构建心智模型）

　　构建心智模型，可以让我们更好地在放松和集中注意力之间切换，避免认知隧道。

　　《庄子·大宗师》篇中有“其嗜欲深者，其天机浅”之说。如果一个人整天想着自己的欲求，他就缺少智慧与灵性。反之，把注意力放在真正重要的事物上。平衡好生活与工作，人生便会拥有更多感悟，更多收获。

　　想成为一个有智慧灵性的人，在未来家长面前有情彩表现？

　　跟wuli赵医生学习——多看书！