《世界上所有的夜晚》读后感800字
- 2021-02-06 04:28
- 读后感
- 作者:小编
- 来源:网络
《世界上所有的夜晚》读后感800字!
世界上所有的夜晚都是一样的,正如我们所经历的痛苦和悲伤。
作者:lulu_wow
“我”痛失爱人,孤身一人踏上旅途,收集民间故事和歌谣,在一个小镇,发现世界上所有的夜晚都不是自己一个人的夜晚,世界上所有的痛苦也都不是自己一个人的痛苦。
在民间一个个故事中,在日久天长中,慢慢寻找到生活的力量和平静。
发现,世界上所有的夜晚都是一样的,正如我们所经历的痛苦和悲伤。
对迟子建的文章其实了解很少,只是在高中语文试卷上匆匆掠过,但给人的感觉却很难忘。
突然想起之前看过的一篇关于自我同情的心理学研究,再加上最近各种事情让人头疼和不安,于是就写一篇文章,算作是给自已和朋友的小建议。
难过/痛苦时,尝试下面几个小方法。
对自己温柔以待,不要过分苛责自己。在遇到失败挫折而感到痛苦时,我经常会想,“如果我做到XXX那样就好了”“如果我像XXX那样努力就好了”,我始终在把自己和别人比较,我是从别人,或者说整个社会的标准来要求自己,有些人可能觉得这样无可厚非,但当你特别痛苦时,先忘记周围吧,先安慰自己吧,先给自己一个充足的休息,先温柔对待自己。
避免把自己隔绝在痛苦的孤岛。你的经历是人类经历中的一部分,在同一时刻,世界上的许多角落,每个人都可能经历这样的痛苦,每个人也都可能经历自己经历的失败。将自己的痛苦和人类联系起来,在世间形形色色的苦难中,慢慢学会共情,慢慢试着消解。
适当抽离。类似于一种上帝视角,无论你在经历什么,无论你周围的环境是怎样的,保持一种客观的距离,想象你的思绪一点一点升高,到达一个纯粹干净的空气中,低头观看你和你的周围,以一种平衡的心态、平静的心情、客观的视角看待自己的痛苦想法和情感、看待自己的遭遇,不逃避,不压抑,不沉溺。
不要随便找人倾述,也不要一直压抑。并不是每个人都能理解你的情绪,都有耐心倾听你的思绪;但这并不意味着你必须压抑自己的情绪,人生在世,好友的确难寻,但总会有那么两仨个,别把你的情绪吐给无用的人,找一个真正的好朋友,畅聊一夜,未尝不可。
我相信,我身边的好朋友,在面对这些痛苦情绪时,都有自己的方法,或许不能解决,但一定可以缓解。
欢迎大家和我交流,如果可以,大家也可以在不开心时,和我唠叨两句。