《当下的力量》读后感600字

　　《当下的力量》读后感600字！

　　一半很有道理，一半云里雾里。总体来说，太难了。快看完时转头打开《非暴力沟通》，感觉简直太好读了，每一句都是通俗易懂的人话，太让人感动了。

　　这本书躺了至少有两年了吧。（查了一下，2015年4月1日下单，额，五年）。它当然是杰作，但没有合适的机缘，根本读不下去。

　　要说啥机缘，其实就是痛苦。日子过得舒服时，才不会想什么大我小我，存在意义这类玄乎的东西，只有烦恼痛苦无法排解时，才会想到冥想，正念，心灵的拯救这种事情。

　　有用吗？确实有点用处。比如书中说人们的痛苦是因为被思维控制，处于无意识状态，是因为总沉浸于过去或期待于未来，而不在当下。对照自己，确实如此。

　　进入当下，保持临在状态，有什么好处？获得爱，和平，喜悦；瓦解痛苦之身；减缓衰老，加强免疫系统；化解人与人之间的冲突（？）；拥有真正的爱情。

　　可惜我只能理解一部分。我无法摆脱对未来的期望和投射，也无法臣服于当下的境遇。我受限于小我，不能放下心中的怨恨和恐惧，这些被阻滞的生命能量喂养着我的痛苦之身，维持着我大脑里虚幻的自我感。

　　当下的力量，我相信，但我还是放不下这个形式世界里的成败得失。即使我相信臣服有从内在改变外在情境的神奇作用，我也无法安心地靠它来解决问题。嗯，必须澄清一点，臣服与行动和改变并不矛盾，我做不到，可能是因为我不想臣服，也无力行动。好吧，我就是被思维控制的虚幻自我。不管怎样，现在无法行动，就先接受现实吧。

　　关键词：当下，本体，意识，临在，内在身体，臣服；思维，自我感，抗拒，幻象，心理时间，痛苦之身，消极心态。