正能量读后感1000字

  • 2021-02-02 16:47
  • 读后感
  • 作者:小编
  • 来源:网络

  正能量读后感1000字

  正能量读后感1000字

  篇一:《正能量》读后感

  有许多人在被问到:"你幸福吗?"回答却不是那么肯定!甚至不知说"幸福"好呢?还是不回答好?这样的结果,通过"表现原理"分析可以得到,他们身上缺乏正能量,缺乏对正能量的认识。我们作为教师,当你被问到"工作幸福吗?"有时候答案也不尽相同。我们都有这样的直觉,太过表面化的语言,让人感觉很虚荣,不值得可信。而很实际、很真实的话语一时间又难以说出来!薛校长给我们推荐的《正能量》一书,就教会你我如何改变自身的行为,让我们拥有快乐的正能量、永葆正能量、远离、远离负面情绪的作用!!

  如果你有自信,它会在无意之中释放出能量,推动你走向成功;如果你自卑或恐惧,它也会再无形中释放能量,导致你走向失败。成功的的会因为它而变得更加自信,失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。这就是正能量和负能量带给我们截然不同的结果。

  书中从爱产生的能量开始,让我们体会到能量是有作用、有影响的!语言、行动、手势都会产生能量,想要让她爱上你吗?你得表现出"爱她","哄着她",有时也得"宠着她",但不能"溺爱她".这让我想到了我们对待学生,我们教师的爱。这种"爱"不同于夫妻之爱,但这种爱也在传递着能量。关心能让他们感动,关怀能让他们温暖,严爱能让他们不畏困难,永攀科学高峰,这需要我们传递正能量,不要把负面的情绪带到教室中,不要把对个别学生的生气转移到其他学生中。人人都爱听"好话",可以认为是表扬的话,也可以认为是奉承的话,但不管怎样,能让他们愿意听你指挥、愿意跟你学习知识本领,这就是"正能量"发挥作用了,引导他们学习那叫本事!

  对待负面的情绪(疼痛、焦虑、抑郁、愤怒),书中也介绍了较具体的做法。但无论是什么样的负面情绪,当你放松、平静、心态平和下来,就意味着负能量慢慢在消退,当你认识到这样的负面情绪不好时,也就是正能量发挥作用的时候了。 给自己积极的暗示、不要对自己过分的自责、不要有负罪感,听听音乐,做自己快乐的事情,也能缓解疼痛,减少愤怒,这些都能帮助我们对抗负面情绪,战胜它们。

  改变自身的行为,就能让自己变成一个快乐的人。试一试下面的方法吧,它会让你拥有更多的"正能量"!

  尝试走快乐步。所谓的快乐步就是:砰砰跳跳的走路,左一步,右一步。心理学研究,当人在这样行走时。表示她的状态很好。心情很好。

  接下来,面带微笑。大声的朗读,积极。快乐的句子。

  这就是创造快乐的一种表现。

  除了这种以为还有很多很多的方法。

  控制自己的潜意识,这是让我目前都很想了解的。

  人有意识,跟潜意识,潜意识简单来说就是非意识

  黄色封面的那本正能量,在情绪超控方面确实很有作用。值得一看。

  人总会有几个低潮期,其实在生物学上也有提过这点。

  那么我们就要懂得自己去创造快乐,让自己快乐起来。正能量围绕在你身边时,它将会一步步把你推到成功的彼岸!

  篇二:《正能量》读后感

  《 正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。内容深入浅出,浅显易懂,运用大量的实验原理来呈现所要表达的东西。因此在看的过程冲很容易消化,感受也颇深刻。

  书中正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量是赋予在人身上的神奇力量,但它并不神秘,且可以由自己掌握。它是我们每个人都需要的。说简单些,正能量在我的理解中,那就是一种性格,一种态度,一种积极的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为,所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下,我们消极、悲观、甚至仇恨等等,这些都会给我们带来无尽的痛苦,精神倍受煎熬的同时,所作所为也变得不理智。所以在我看来,一个人有没有能力,有没有才艺,有没有金钱,有没有美丽的外表那些都不是最重要的,因为拥有那些也许可以快乐,但也许也不快乐。但是,没有健康的心理,一切都无从谈起。不管你拥有什么,你都像是生活在无尽的黑暗和痛苦中,并且是长久的。因此,正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为很多时候自己太悲观太消极而让生活变得 更加不顺利,所以我更加明白正能量对自己的重要性。

  书中认为不仅情绪可以通过面部表情表达出来,面部表情的改变还可以改变情绪。表现出一种表情 ,不仅仅能影响我们的情绪,更能直接有力地影响我们的身体,催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪,才能激发出正能量。既然如此,改变表情并不是一件难事,而表情的改变又可以改变我们的情绪,那么,正能量的激发亦不是一件难事吧。其次,改变走路方式也能影响人的情绪,心理实验证明,当人们流畅地运动时,他们会感到更快乐;而当人们做固定的直线运动时,他们会感到情绪低落。除此之外,影响情绪的方式还有很多。比如作者在本书中告诉我们:尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量就能被驱动起来,将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能力。 作者在书中例举的各种各样的实验,陈述的各种各样的观点,其实都是在告诉如何增加正能量。坚持正能量,人生无所畏惧。

  在告诉我们如何提升正能量的同时,作者也告诉哪些事会抑制我们的正能量,例如生气。但关于如何控制愤怒找到正能量,出现了两个截然不同的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自己的想法,所以应该要释放出来,他坚持疏导情绪的治疗方式。而威廉·詹姆斯是却不同意的。他认为,人们之所以会生气是因为他们表现得很生气,弗洛伊德疏导情绪的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的实验中看出,作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的实验证明,打沙袋使人变得更加愤怒,而静坐使人心情舒缓。而且作者也明确说出,许多帮助人们控制愤怒情绪的'课程教人通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放,这是不对的,并且可能会使情况变得更糟。其实不管是其中哪一种方法,在实际生活中都有用到。关键是自己试试就会知道。实践是检验真理的唯一办法,当你真的试图摆脱糟糕的情绪时。不妨试试,给自己一个微笑,也许,它真的能带来强大无比的正能量。

  诚如《正能量》书中所述:生命中很多时候、很多事情,非不能也,乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小,还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或擅长的事情时,心灵会非常平和舒畅,因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会,我们必须让自己静下来,以寻求内心的正能量。让我们以这样的心情积极的投身于工作和生活中,那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。

  篇三:《正能量》读后感

  还是觉得用封面中这个标题来表现我读完本书的体会比较好。人到中年,由于工作、生活中强大的精神压力逐渐颓废,消沉,畏首畏尾,进而觉得身体也出现吃不消的征兆,全然没有了几年前什么都不怵的尽头,于是由衷来一句:不服老不行。原先意气风发的我濒临消失,强打精神读了《正能量》一书,忽然间意识到该换个心态试试了,正所谓:坚持正能量,人生不畏惧。

  书中娓娓道来,如数家珍,多次试验,水到渠成。首先告诉我们如何积聚快乐的正能量,我用心记住的应该很好用。比如,当实验参与者做出微笑的表情时,他们感觉自己快乐起来,体内正能量越聚越多;当他们皱起眉头时,无端生起气来,内心瞬间被负面情绪充满了;那些不断发出"子"的声音的实验者感到自己快乐起来;大踏步走的人与拖着步子走的人比,明显感到快乐;当人们流畅地舞蹈时,比做固定的直线运动快乐;与那些动作流畅自然的人握手比动作生硬的人握手快乐;人们不用听笑话,只是哈哈大笑也能达到快乐的效果……快乐是可以创造的,现在,我们该知道怎么做了吗?

  书中紧接着又告诉我们爱的正能量如何积聚,让我们知道了爱的秘密,如何爱与被爱。研究证明,人们接触的时间越长,越容易发展友谊或爱情,但是随着时间的流逝,爱情确实会经历剧烈震荡,相互吸引的正能量越来越弱,了解真相后,就能轻松在多年关系中保有一份激情;过山车之后拿一张女性照片,会错误地将手心冒汗理解为爱的标志,所以若你想要成功约会,不要去乡间散步,应该去游乐场、大桥上、看戏剧表演,恐怖电影,地点的选择与激发爱的正能量息息相关;另外,将灯熄掉比灯亮着更能激发爱;赠礼物、看手相也会让爱变得有魔力……那么,我们又该怎么做?

  但是有人会说,负面情绪已经出来了,我们怎么能够消除?

  书中又说,当实验参与者表现得坚强、自在时,他们感受到的疼痛度也会低不少,实际上也没那么紧张了;抬起下巴也能够让人鼓起勇气,也许没有察觉,当你这样做的时候,这股正能量已经开始自行运作了;那些祈祷过的人相比起来没那么生气,表现越轻松、平静,越能使人心态较快平复下来,激发积极向上正能量,释放压抑;当你发怒时,表现的彬彬有礼,举止平和,就像微笑能使你开心,凝视别人眼睛能让你感觉自己爱上了对方一样,也是摆脱愤怒,快速平静下来的方法;若要缓解抑郁症,通过服用药物或者认知疗法来改变自己的思想,是有问题的,相反,行为催化不仅副作用小而且很有效;坚持玩乐能延缓衰老;另外,换上舒服的衣服,冲个澡、体育锻炼……都能使你摆脱负面情绪,那么,我们又该怎么做呢?

  试试吧,坚持正能量,消除负能量,人生真的不再畏惧!

相关故事

精彩评论

说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!