七个小细节让宝贝远离疾病

  家长最担心孩子生病了,但每个孩子在成长过程中不生病也是不可能的,面对这个问题怎么办?我们能做的事情就是通过提高孩子抗病能力来降低孩子生病的机率。

  1

  合理营养:也就是要均衡营养,不偏食不挑食,从食物中获取生长需要的所有营养,而不是吃各种补品与保健品。

  2

  生活环境要卫生保持室内空气清新,不要长时间呆在空调环境中,另外开空调时应注意室内外温差不要太大。在流行感冒季节,尽量少到公共场所去,尽量避免与感冒病人接触,特别是新生儿,如母亲患感冒时,应减少喂奶,喂奶时应戴口罩,清洗双手和乳头。

  3

  讲究饮食卫生:注意食物的清洁卫生,孩子的小手要清洁,孩子的餐具要卫生,不暴饮暴食。

  4

  避免过分保暖:许多家长认为受冷是孩子生病的主要原因,故给孩子穿很多衣服,还有家长怕脱衣时把小儿弄醒,就给其穿很多衣服睡觉,这时孩子就很难适应温差的改变而致病。而很多孩子剧烈活动后出汗,内衣汗湿又不及时更换,反而容易受冷。

  5

  加强锻炼:让孩子适应冷空气的刺激,多做户外活动,接受空气浴和日光浴,增加适应环境的能力,这是个循序渐进的过程,最好从夏季开始。逐渐适应冷空气的刺激,还可以坚持用冷水洗脸。

  6

  生活要规律:保证睡眠时间。

  7

  按计划接种疫苗:接种疫苗是一种很好的防病手段,可使孩子避免很多传染病的侵袭,同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完善。

  做到了这七个小细节,就可以有效提高宝宝的抵抗力,让宝宝和疾病说“拜拜”。

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