0-3岁宝宝自己吃饭规律和能力

　　对于婴幼儿来说，在不同阶段饮食上的差异性是比较大的;同时，对于不同的婴幼儿，还会存在个体上的差异。在北美，如果你向家庭医生请教类似“该怎样给宝宝吃”的问题时，他们通常会给你一个简单又直接的回答：“看你宝宝的身体发出的信号。”所以年轻父母要在了解婴幼儿饮食规律的同时，注意观察自己的宝宝，他在以行动传递给你发展的信息。

　　0-6个月

　　* 宝宝的舌头只会前后运动，可以把液体或糊状的食物送入喉咙，然后再整个吞下去。

　　* 这个时期最合适的食物是纯母乳或母乳加少量辅食，辅食一般要加工成糊状。

　　* 宝宝的喂食主要以哺乳或奶瓶喂奶为主。

　　7-8个月

　　* 宝宝的舌头能够前后、上下运动，可以用舌头把硬度不大的颗粒状食物捣碎;开始出牙。

　　* 此时的食物仍然是以母乳为主，配以辅食，辐食呈糊状并可夹带颗粒状。

　　* 这个阶段的宝宝见到食物很兴奋，会有伸手抓东西(如小饼干等)的欲望。

　　9-11个月

　　* 宝宝的舌头能够前后、上下和左右运动，较大的食物可以用前牙咬住并推到牙床磨碎。

　　* 这个阶段35%-40%的营养来自于母乳，60%-65%的营养可从其它食物中获取。可以进食带有一点硬度的小块食物或略带糊状的食物。

　　* 能够很好地自己拿奶瓶了;可以让宝宝学着自己吃东西。

　　1-1.4岁

　　* 宝宝能用咬、啃等多种技巧吃食物;可以用手拿双耳杯喝水。

　　* 主要营养来自于其它食物，母乳、牛奶仍是必不可少的辅助食品。可以食用小块的食物，适当增加些硬度有利于锻炼宝宝的咀嚼。

　　* 语言能力有所提高，开始理解并能用简单句说出“饿了”;自己吃的愿望和能力在增长。

　　1.5-2岁

　　* 宝宝的各种技巧不断熟练，舌头更加灵活了，能吐出葡萄籽，鱼刺等感觉不舒适的异物。

　　* 主要营养来自于其它食物，牛奶或母乳仍是必不可少的辅助食品。可以进食小块的、所能接受硬度的食物。

　　* 基本能够不泼洒地使用小勺吃饭、用杯子喝水等。

　　2-3岁

　　* 宝宝能够更加自如地咀嚼食物。

　　* 主要营养来自于其它食物，牛奶为必要辅助。能够进食块稍大、有一定硬度的食物。

　　* 熟练地使用勺子、杯子吃喝;能分辨常见的食物中什么能吃、什么不能吃;使用筷子一般要迟一些，到4、5岁时，并且与训练有关。