父母要清楚孩子喝饮料的这3个误区

　　孩子对甜品有偏好，尤其是夏天对饮料更是爱不释手。酸酸甜甜的饮料喝起来虽然过瘾，但过量则会给宝宝的健康带来不利影响，因此，给宝宝喝饮料一定要清楚这三个误区。

　　误区一：以饮料代替白开水

　　白开水无滋无味无色，宝宝经常不喜欢接受，有些妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个够。认为饮料也是水，喝水喝饮料都一样，其实，这种做法是非常错误的，会给宝宝的生长发育带来很多害处。

　　宝宝经常饮用饮料，会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收；还会加重肝肾的负担，使宝宝的免疫功能下降，经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染；含有咖啡因等成分的饮料，长期饮用会严重危害宝宝的生长发育；喝饮料过多有可能使宝宝产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状。

　　而纯净的白开水最容易解渴，有利于新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高宝宝抗病能力。喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积，可缓解疲劳。

　　误区二：用饮料给宝宝解渴

　　很多父母经常会用饮料来给孩子解渴，这是不对的，让宝宝最解渴的是白开水，或兑了纯果汁的白开水，饮料其实是不能真正解渴的。饮料中含有很高的糖分，糖分进入身体后要产生氧化还原反应，消耗掉体内一定量水分，，宝宝喝了非但不解渴，反而容易产生饱腹感，影响孩子的正常进食量。

　　误区三：饱餐后马上喝饮料

　　有的宝宝吃完饭，马上要饮料，家长往往是百依百顺，并不知道这其中的利害关系。餐后马上大量喝饮料，特别是汽水，不仅会引起胃胀痛，严重时还可能会导致胃破裂。因为，在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸，如果马上喝汽水，汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应，产生大量的二氧化碳气体，这时，胃已被食物完全装满，上下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞，二氧化碳气体不容易排出，结果积聚在胃内，导致胃胀痛。当超过胃所能承受的能力时，就有可能发生胃破裂。一般来说，含有气体的饮料，只适宜在空腹或半空腹的情况下饮用。